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大阪府堺市北区 新金岡の歯科 香川新金岡歯科医院

ブラッシング方法2

こんにちは。

香川新金岡歯科医院です。

 

前回に続き、歯みがきの方法をご紹介します!

 

 

毛先を上手に使いましょう

 

予防歯科における毛先の使用法

「毛先」というのは、歯ブラシのナイロン毛の先端のことです。

 歯は曲面の立体なので歯の面を3つに分け、

ブラシの先端を直角に当てることが必要になってきます。

ブラシの刷面も分割して、直角に当ててこするようにして下さい。

 

 

スクラッビング法のポイント

 

汚れが残りやすい場所
スクラッビング法で汚れを残さず虫歯を防ぐ

 

(1)必ず毛先を使うこと。

(2)歯の面に直角に当てること。

(3)力を入れないでこすること。

(4)歯ブラシの持ち方を自由にかえること。

(5)なるべく歯磨き剤を使わないこと。(もし使う時は、米粒くらいの量にすること)。

 

 

一日一回ていねい磨き

 

現代では「朝シャン」感覚で歯磨きします。

ポケットやバッグの片隅に歯ブラシをしのばせ、

食べたら気軽にシャカシャカシュッシュッ。

いい習慣ですね。

そしてせっかくの歯磨きですから、ぜひ効果的に磨いて下さい。

食後すぐに歯を磨くのはなかなか大変です。

最近の研究では、1日3回短時間磨くよりも、1日1回ていねいに磨いたほうが

効果的という報告もあります。

1日の最後にご苦労様のいたわりを込め、明日のさわやかな目覚めを期して、

あなたの歯とあなた自身をブラッシングしてあげましょう。

 

 

『毛先磨き』をオススメします

 

「毛先」というのは、歯ブラシのナイロン毛の先端のことです。

虫歯や歯周病の原因は歯垢です。

この歯垢をとらないと歯を磨いたとはいえません。

とくに歯垢がたまりやすいのは、歯と歯の間・歯と歯茎の境目です。

そこを上手に磨くには、歯ブラシのつま先・わき・カカトを使い分け、

歯ブラシの毛先がいつも歯に直角に当たるように、

歯を3つの面(近心面・遠心面・磨面中央)に分割して力を入れず小刻みに動かして磨きます。

こうすると、歯垢がよく取れます。 どうぞ「毛先磨き」効果を実感してください。

 

予防歯科における遠心面と正中線
毛先を上手に使って磨くと効果的

 

 

いろんな方法で歯みがきをしてみましょう。

簡単なやり方や難しいやり方もあるかも知れませんが

頑張ってお口の状態をきれいにしましょう!

 

 

歯みがき イラスト に対する画像結果           歯みがき イラスト に対する画像結果

 

 

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