今日の筋トレ

こんにちは！

香川新金岡歯科医師の楠原です！

猛暑も落ち着き少しづつ涼しくなってきましたね。

そろそろ秋を感じるこのごろ。。。食欲の秋、読書の秋、いや筋トレの秋！！

しっかり鍛えた身体にジャケットを羽織りたいものです。

そこで今回は筋トレにまつわる話を書こうと思います！

筋トレをするといいことがいっぱいあります。

まずは基礎代謝そのものがUPするのでやせやすい身体になります！

逆に言うと何もしなくてもエネルギーを消費するので燃費の悪いからだともいえますが、、

さらにリンパの流れを促すことで免疫も上がります。

これから季節の変わり目、風邪を引いてしまいがちな方には必見です！

そして何より強くたくましくなれます！やっぱりこれが醍醐味ですよね！！

是非これからはじめていきましょう！

こちらに来院されたとき、筋トレに興味ある方は

気軽に楠原にお話ください！

たくさんお話できるのを楽しみにしています！