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大阪府堺市北区 新金岡の歯科 香川新金岡歯科医院

今日の筋トレ

こんにちは!

香川新金岡歯科医師の楠原です!

 

猛暑も落ち着き少しづつ涼しくなってきましたね。

そろそろ秋を感じるこのごろ。。。食欲の秋、読書の秋、いや筋トレの秋!!

しっかり鍛えた身体にジャケットを羽織りたいものです。

そこで今回は筋トレにまつわる話を書こうと思います!

 

筋トレをするといいことがいっぱいあります。

まずは基礎代謝そのものがUPするのでやせやすい身体になります!

逆に言うと何もしなくてもエネルギーを消費するので燃費の悪いからだともいえますが、、

さらにリンパの流れを促すことで免疫も上がります。

これから季節の変わり目、風邪を引いてしまいがちな方には必見です!

そして何より強くたくましくなれます!やっぱりこれが醍醐味ですよね!!

 

是非これからはじめていきましょう!

 

こちらに来院されたとき、筋トレに興味ある方は

気軽に楠原にお話ください!

たくさんお話できるのを楽しみにしています!

 

 

 

医療法人五月会
香川新金岡歯科医院

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